Naudojant masažus
Kad sąnarys atgautų savo judrumą, aplinkiniai raumenys turi sugebėti tinkamai atlikti savo darbą. Tačiau esant sąnarių skausmams, raumenys paprastai patiria įtampą.
Todėl tikslas yra juos sušvelninti, palengvinti drenažą ir taip leisti skausmingam sąnariui išgydyti save.Masažas yra veiksminga priemonė, jei ji nėra nei per švelni, kad galėtų atpalaiduoti raumenis, nei per šiurkšti, kad toliau nepakenktų raumenims ir sąnariams.
.jpg)
