Tvarkymas: kas yra dujinis apšvietimas?

Tarp labiausiai apsukrių psichikos manipuliavimo būdų yra „apšvietimas“. Tai susideda iš aukos destabilizavimo priverčiant jį abejoti savimi, be abejo, nesiliaujantis melas.

„Gaslighting“, arba kaip priversti auką atrodyti beprotiškai

„Gaslighting“ arba kaip išprotėti savo auką, kad galėtum ja geriau manipuliuoti, turėti ir valdyti. Ši manipuliavimo technika (įkvėpta to paties pavadinimo pjesės) yra ypač apsukri, nes aukos nesupranta, kas su jomis vyksta.

Dujinio apšvietimo pagrindu melas, bet padaugintas melas iki 10 galios, sumaišytas su neįtikėtinu nesąžiningumu, neįsivaizduojamas. Manipuliatorius ne tik meluoja savo aukai, bet ir priverčia jį abejoti savimi ir savo sveiku protu. Jis neigs ką nors pasakęs ar padaręs. Jis tvirtins, kad auka jam pasakė ar darė tokius ir kitus dalykus, kai ji to visiškai neprisimena.

Kraštutiniu atveju manipuliatorius suabejos savo aukos psichine sveikata, skleisdamas aplinkinių mintį, kad jis yra depresyvus ar šizofreniškas.

Dujinio apšvietimo, melo ir nesąžiningumo pagrindas

Todėl dujomis apšviestas auka vis labiau savimi abejoja. Jos sveikata pablogėja, ji atsigręžia į save, o aplinkiniai nesupranta, kas su ja vyksta, nė akimirkai neįtardami apie iškreiptą laikymą, kuris yra įrengtas aplink auką ir nuo kurio jai bus sunku atsipalaiduoti. Ypač tada, kai budelis, manipuliatorius, atrodo, geranoriškas giminaitis.

Dar blogiau: jei auka bandys sukilti, pasmerkti tai, kas su juo vyksta, manipuliatorius gerai praleis laiką, tiksliai norėdamas ją paleisti iš proto! Tai ją dar labiau izoliuos ir sutvirtins kilpą aplink ją. Tie, kurie galėtų jam padėti, iš tikrųjų, to nežinodami, pasikliauja agresoriumi, manydami, kad jame randa sąjungininką!

Dujinis apšvietimas nėra narcisistinio iškrypėlio prerogatyva, jis nėra rezervuotas ir porai. Tai yra tam tikruose šeimos santykiuose, ypač tarp tėvų ir vaikų arba tarp brolių ir seserų. Arba vėlgi esant tam tikriems nesubalansuotiems „draugiškiems“ santykiams, kai vienas energiją (o kartais ir didelę dalį likusios) pumpuoja kitam. Dujų apšvietimas taip pat praktikuojamas profesiniame kontekste, nepriklausomai nuo hierarchinės grandies. Tai nėra neįprasta tarp kolegų.

Kaip išeiti iš dujų apšvietimo?

Taigi, ką daryti, jei manote, kad esate apšvietimo auka? Žinoma, pasikonsultuokite, kad profesionalas patvirtintų, jog tai iš tikrųjų yra apie tai, kad neklystumėte. Ir jei diagnozė kris, vienintelė visų specialistų vieninga rekomendacija yra ... nutekėjimas.

Iš tiesų neįmanoma atsistoti prieš manipuliatorių, kuris naudojasi tokia technika: jis visada galės įtikinti jus priešingai arba nukreipti prieš jus savo artimuosius, šeimą, draugus ...

Taip pat skaitykite: Kas yra manipuliacija?