10 maisto produktų, kurie suteikia jums sveiką švytėjimą

4. Tamsiai žalios daržovės

Kopūstai, avienos salotos, špinatai, kiaulpienės ... Tamsiai žalios daržovės puikiai tinka jūsų sveikatai ir suteikia sveiką švytėjimą!

Iš tiesų jose taip pat yra beta-karotino, bet taip pat liuteino, antioksidanto, kuris pagerina odos elastingumą ir drėkinimą.