Intymi higiena: tinkami refleksai

Kas yra makšties flora?

Visas kūno gleivines sudaro bakterijų, vadinamų bakterijų flora, rinkinys. Šios gleivinės dengia tuščiavidurius organus, tokius kaip burna ar makštis.

Mes kalbame apie makšties florą, kurios fiziologija skiriasi dėl menstruacinio ciklo dėl hormoninių pokyčių. Šios bakterijos ar mikroorganizmai, tokie kaip Döderlein, apsaugokite makšties florą nuo infekcijų.

Geri intymios higienos refleksai

Normalus makšties pH yra 4,5; sakoma, kad jis yra rūgštus.Paprastai patartina skalbti kartą per dieną arba net du kartus per mėnesines, vengiant pernelyg agresyvių, parfumuotų ar antiseptinių muilų, kad būtų paisoma makšties rūgštingumo.

Tačiau turime išlikti budrūs, nes per dažnai skalbiant gali susilpnėti intymi flora ir paskatinti mikozių atsiradimą.

Apatinių drabužių skalbimas bent 60 ° ribos mikrobų vystymąsi. Per daug aptemptų drabužių ir sintetinių medžiagų dėvėjimas taip pat jautrina intymią florą: todėl jų reikia vengti taip pat, kaip ir douching. Iš tiesų makštis savaime išsivalo, dušas gali susilpninti florą ir taip pakenkti jos pusiausvyrai.

Dažnos lytinių organų infekcijos

Makšties mielių infekcija

Juos daugiausia sukelia mikroorganizmas - Candida Albicans, natūraliai esančios makštyje, tačiau subalansuotos su kitais mikrobais. Mielių infekcija atsiranda, kai sutrinka ši pusiausvyra ir skiriasi makšties pH.

Simptomai yra labai būdingi: niežėjimas aplink vulvą ir makštį, deginimo pojūčiai ir balkšvos išskyros, vadinamos patologine leukorėja (panašios į varškę).

Cistitas ar šlapimo takų infekcijos

40% moterų ja serga mažiausiai 4 kartus per metus: cistitas yra šlapimo pūslės infekcija. Tai sukelia skausmingą ir deginantį pojūtį bei nuolatinį norą šlapintis.

Norint išvengti cistito, dar kartą būtina laikytis tinkamos asmens higienos.

Dar daugiau budrumo ...

Taisyklės

Reguliariai keičiant higienines servetėles ar tamponus ir plaunant du kartus per dieną (įskaitant vieną kartą tik vandeniu), sumažės tikimybė užsikrėsti makšties infekcija.