Rodiola

Indikacijos

Stimuliuokite kognityvines funkcijas esant stresui ir nuovargiui.

Palengvinti nerimą ir depresiją; pagerinti fizinę veiklą.

Užkirsti kelią infekcijoms ir gydyti amenorėją, nevaisingumą, seksualinę disfunkciją, peršalimą, gripą, depresiją, asteniją ir neurasteniją; kovoti su nuovargiu, ypač sveikstant; padidinti atsparumą stresui ir fiziniams, intelektiniams bei seksualiniams darbams.

Rhodiola dozavimas

Norėdami kovoti su nuovargiu, padidinkite atsparumą stresui

Žemiau pateiktos dozės yra pagrįstos dažniausiai klinikiniuose tyrimuose naudojamomis dozėmis. Tyrėjai naudojo šakniastiebių ekstraktą Rhodiola rosea standartizuota, kad gautų 3% rosavino ir 1% salidrozido, kurie tikriausiai yra aktyvios rodiolos sudedamosios dalys.

• Kapsulės arba tabletės iš standartizuoto sauso ekstrakto. Vartokite nuo 100 mg iki 300 mg du kartus per parą.

- Geriausia augalą vartoti maždaug 30 minučių prieš valgį, ryte ir vidurdienį. Vartojimas vakare gali trukdyti miegui.

- Remiantis rusiškomis tradicijomis, rekomenduojama augalą vartoti 10–20 dienų, tada prireikus sustabdyti 2 savaites prieš atnaujinant gydymą.

Rodiolos istorija

Tai yra Sibire ir Skandinavijoje rodiola pelnė vaistinio augalo reputaciją. Jam įskaityta galia didėtifizinė ištvermė, ilgaamžiškumas, seksualinis veržlumas, atmintis ir kiti pažinimo įgūdžiai. Net ir šiandien, Sibire, jaunavedžiams siūloma rodiolo šaknis pagimdyti sveikus vaikus. Ukrainoje legenda byloja, kad XIII amžiuje gyvenęs princas Danila Galitsky, kurio meilės išnaudojimas ir toliau kursto populiarią vaizduotę, savo galią turėjo skolinti garsiajai auksinei šaknijai.

Gydytojai Mongolijoje jį skyrė kovai su gripu, tuberkulioze ir vėžiu. Švedijoje sakoma, kad vikingai jam buvo skolingi už legendines fizines jėgas ir nepaprastą ištvermę. Taip pat sakoma, kad Kinijos imperatoriai išsiuntė ekspedicijas į Sibirą, kad sugrąžintų brangų šaknį.Norėdami sužinoti daugiau apie šio augalo istoriją, žiūrėkite mūsų Rhodiola lapą vaistinis herbariumas.

Rodiolos tyrimai

The šiuolaikinė medicina pradėjo domėtis rodiola septintojo dešimtmečio pradžioje ir tik 1965 m. buvo atlikti pirmieji moksliniai tyrimai. Šis susidomėjimas ilgą laiką apsiribojo nedideliu rusų ir skandinavų tyrinėtojų rateliu tiek, kad dauguma straipsnių buvo parašyti slavų ar skandinavų kalbomis. Be to, šie straipsniai pasirodė žurnaluose, kuriuos mažai skaito šiuolaikinės Vakarų medicinos šalininkai (jie nėra įtraukti į „Medline“ medicinos duomenų bazę). Visa tai paaiškina, kodėl augalas dar gana mažai žinomas Vakaruose.

Adaptogeninis augalas

1947 m. Žinomas Rusijos tyrėjas Lazarevas suformulavo „adaptogeno“ sąvoką apibūdindamas medžiagą, kuri paprastai ir nekonkrečiai didėja. organizmo atsparumas į įvairius jį veikiančius stresus. Adaptogeniniai augalai, tokie kaip rodiola, ženšenis ir eleuterokokas, veikia daugelį organų ir fiziologines funkcijas1–5.

Pažinimo funkcijos esant stresui ir nuovargiui. Tyrimai naudojant standartizuotą rodiolos ekstraktą (SHR-5®) buvo atliekami 2000–2003 m. Per daug dirbusiems gydytojams6, studentams egzaminų metu7 ir jauniems savanoriams, patyrusiems stresą ir nuovargį8. Palyginti su kontrolinėmis grupėmis, dalyviai paprastai pastebėjo, kad jų būklė žymiai pagerėja (susikaupimas, savijauta, fizinis pasirengimas, motorinė koordinacija, akademiniai rezultatai, intelektinio darbo pajėgumas, nuovargio mažinimas ir kt.).

Pirmiau minėti tyrimai reguliariai cituojami aptariant rodiola ant spektaklis pažintinis20–23. Tačiau jie slepia kai kurias metodologines silpnybes, o aiškinimas, kartais šališkas, verčia abejoti autorių išvadomis19, 24. Nepaisant to, jų kritikų nuomone, rezultatai buvo pakankamai įdomūs, kad būtų galima atlikti tolesnius tyrimus.

Pavyzdžiui, 2009 m. Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas pateikė papildomų rodiolos naudos įrodymų25. SHR-5® ekstraktas, vartojamas po 288 mg du kartus per parą 4 savaites, žymiai pagerino besiskundžiančių žmonių būklę nuovargis, kurį sukelia stresas. Jų dėmesio lygis padidėjo ir kortizolio kiekis seilėse (streso rodiklis) sumažėjo.

Nerimas ir depresija. Rusijos mokslininkai pastebėjo, kad pacientai gydėsi antidepresantai tricikliams pagerėjo jų būklė ir jie mažiau patyrė neigiamą vaistų poveikį, kai jie gavo rodiolą9,23. Vėliau atliktas vienintelis klinikinis tyrimas patvirtino augalo antidepresantinį poveikį. 170 mg arba 340 mg rodiolos ekstrakto (SHR-5®) dozės, vartojamos du kartus per dieną 6 savaites, sumažino simptomus pacientams, sergantiems lengva ar vidutinio sunkumo depresija.

Kita vertus, vertinant išankstinio Amerikos tyrimo rezultatus, rodiola (340 mg ekstrakto per dieną 10 savaičių) sumažintų generalizuoto nerimo sutrikimo simptomus27.

Fizinė veikla. Rodiolos poveikis fiziniam darbingumui suskaldo mokslo bendruomenę12. Pirmojoje 2000-ųjų pusėje Rusijos ir Belgijos klinikiniai tyrimai padarė išvadą, kad tai pagerina organizmo prisitaikymą prie pastangų, motorinę koordinaciją7 ir ištvermę10. Jie taip pat nurodė, kad rodiola pagreitino raumenų atsistatymą po fizinio krūvio ir kad priešuždegiminės savybės apsaugojo juos nuo intensyvaus ar ilgalaikio fizinio krūvio poveikio28. Tuo pačiu laikotarpiu kiti tyrėjai padarė visiškai priešingas išvadas, pažymėdami, kad nėra vien tik rodiolos29 sukelto poveikio arba susijęs su kordicepsu - grybeliu, kuris, kaip žinoma, yra adaptogeninis11,30.

Nuo to laiko mažai kas pasikeitė. 2007 m. Amerikos tyrėjai patvirtinoneefektyvumas rodiola net vartojant dideles 1500 mg dozes per parą31. Tačiau neseniai, išbandę rodiolos priedą su sportininkais, italų mokslininkai padarė išvadą, kad augalas gali padidinti organizmo galimybesprisitaikyti pastanga32.

Amenorėja ir nevaisingumas. Tyrime be placebo grupės Rusijos mokslininkai pranešė, kad rodiola grįžo į įprastus laikotarpius 25 iš 40 moterų, sergančių amenorėja. Menstruacijos grįžo po 2–8 savaičių gydymo, o 11 moterų pastojo.

Erekcijos disfunkcija. Rusijoje atliktame ne placebo grupės tyrime, kuriame dalyvavo 35 vyrai, turintys erekcijos disfunkciją ar ankstyvą ejakuliaciją, 26 tiriamieji patyrė ryškų seksualinės funkcijos pagerėjimą dėl rodiolos9.

Įvairūs
Atliekant preliminarų tyrimą žmonėms, sergantiems paviršiniu šlapimo pūslės vėžiu, rodiola stimuliavo Imuninis atsakas ir sumažino pasikartojimo dažnį13. Kita vertus, preparatas, pagrįstas rodiola, Leuzea carthamoides, eleutherococcus ir schisandra uogos (adaptogeninės žolelės) pagerino pacientų, sergančių chemoterapija kiaušidžių vėžiui gydyti

Imuninės sistemos stimuliavimą Armėnijos mokslininkai taip pat pastebėjo dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame pacientų, sergančių plaučių uždegimu, tyrime. Jie pranešė, kad rodiolos, eleuterokoko ir schisandros mišinys gali paspartinti gijimą ir pagerinti pacientų gyvenimo kokybę16.

Tyrimų su triušiais rezultatai rodo, kad rodiola gali veikti kaip angiotenziną konvertuojančio fermento (ACEI) inhibitorius, todėl turi kraujagysles plečiantį poveikį17, kuris gali būti naudingas padidėjusio kraujospūdžio, širdies nepakankamumo ar 2 tipo diabeto atvejais.

Atsargumo priemonės naudojant rodiolą

Įspėjimas

• Venkite vartoti rodiolos vakare, kad netrukdytumėte miegui.

Kontraindikacijos

• Dėl to, kad nėra išsamių toksikologinių duomenų, rodiolos šaknis nėštumo metu vartoti draudžiama.
• Žmonėms, sergantiems maniakine-depresine liga, kurių šaknis gali sukelti psichinio susijaudinimo priepuolius (maniją), reikia būti atsargiems.

Šalutiniai poveikiai

• Gali atsirasti per didelis jaudulys ir neramumas. Tokiu atveju patartina dozę mažinti, o vėliau ją palaipsniui didinti.

Sąveika su rodiola

Su žolelėmis ar papildais

• Teoriškai rodiola gali sustiprinti stimuliuojantį poveikį turinčių augalų ir papildų poveikį.

Su vaistais

• Teoriškai rodiola gali sustiprinti stimuliuojančio poveikio vaistų poveikį.
• Jo poveikis gali būti papildomas angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitorių poveikiu.

Lentynose

The rodiola kartais yra žolelių kokteilių dalis, kuri, kaip manoma, skatina seksualinę jėgą. Galimą jo poveikį seksualumui tikriausiai lemia jo adaptogeninės savybės, o ne realus poveikis afrodiziakas.

Savo vaistiniuose preparatuose kinų žolininkai dažnai keičia Rhodiola rosea kitų botaninių rūšių rodiola. Ši praktika, atrodo, plinta Vakaruose ir keli gamintojai siūlo papildų, kuriuose yra įvairių rūšių rhodiola. Šių produktų etiketėje - terminas Rodiola nėra pateikta jokios informacijos apie rūšies pavadinimą. Nors daugumoje rodiolos rūšių yra salidrozido, tik ši rūšis Rhodiola rosea be rosavino, kanifolijos ir rozarino yra medžiagų, kurios galėtų prisidėti prie augalo poveikio. Todėl užtikrinsime produkto kokybę patikrindami, ar etiketėje yra visas rūšies pavadinimas ir ar ekstraktas yra standartizuotas, kad gautų 3% rosavino ir 1% salidrozido.